Меню на 1400 калорий в день может быть разнообразным и вкусным, несмотря на ограничение в потреблении калорий. В этой статье мы представим вам несколько вариантов меню, которые помогут вам соблюдать диету с учетом калорийности.
![меню на 1400 калорий в день](https://yoga-in-greece.ru/wp-content/uploads/f/9/5/f9529f2eeba224d17be02a8adce23685.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://sun6-21.userapi.com/impg/Ait4q7H5gdyFKN4HMpr2csYFsk9Gxb1y9s3LvA/JeFL6SsDBEY.jpg?size=1080x1240&quality=96&sign=7bf9dca98741252c63eb4b5492dd96db&c_uniq_tag=1NRsuh3GlSPMEu9OeHblwdkBJcRgP9E0XIojTmWfzi8&type=album)
Рацион ПП на 1400 ккал
![меню на 1400 калорий в день](https://yoga-in-greece.ru/wp-content/uploads/2/a/0/2a069997aa51d381bc4dcfa0497608f2.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://postila.ru/data/c4/8d/eb/4c/c48deb4c40035bf2ff2441034c46cec15432b01fa5b6a87a9334108f15c022d7.jpg)
![меню на 1400 калорий в день](https://aikidzin.ru/wp-content/uploads/e/d/4/ed4ce1d9caec21ccc7fd0a0833dc2194.jpeg)
Рацион на 1400 ккал
![меню на 1400 калорий в день](https://aikidzin.ru/wp-content/uploads/d/5/b/d5b41884fa66c3f44703051854d9d960.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://telegra.ph/file/90fff341227cb7240070a.jpg)
![меню на 1400 калорий в день](https://yoga-in-greece.ru/wp-content/uploads/3/0/9/309224d355382dbf0346650d818aef77.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://sun9-55.userapi.com/impf/c854020/v854020547/9264b/bbSHPaf-6GI.jpg?size=1080x1080&quality=96&sign=c7fa7113570d47234c340497ff202e2b&type=album)
![меню на 1400 калорий в день](https://i.pinimg.com/originals/3a/f7/43/3af743516a6aa2e607e7c67a497fd267.jpg)
![меню на 1400 калорий в день](https://mosturnik.ru/wp-content/uploads/4/8/b/48b323d269951623efa25c53d660880b.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://static20.tgcnt.ru/posts/_0/b2/b2abe20edf96f08ef443410232c9a471.jpg)
![меню на 1400 калорий в день](https://glamours.name/uploads/posts/2023-08/1692369482_glamours-name-p-kaloriinii-zavtrak-vkontakte-57.jpg)
Рацион ПП питания на 1400 ккал
![меню на 1400 калорий в день](https://ketokotleta.ru/wp-content/uploads/5/7/2/572f65089235a0e6373a6c5f40e41411.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://arena-swim.ru/wp-content/uploads/5/1/9/5191e59e77ad64d1f228772fe126549e.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://put-sily.ru/wp-content/uploads/c/b/3/cb3be159a41e237b8218a059de219187.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://sun6-22.userapi.com/impf/840x_3QD-fyjxCj4hlIMhPyLKd0wLgFeBTlCxg/zj63EMWqv40.jpg?size=1080x1080&quality=96&sign=90c4a4b386572fd584744e802ce26292&c_uniq_tag=P0po8Fmnr1_r_D4kwzDb9pC0fLYM01nS7Za2lELK3bc&type=album)
![меню на 1400 калорий в день](https://bye-bye-calories.ru/wp-content/uploads/9/8/3/9837c245e9fb23c04f2e075cd8c5b054.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://i01.fotocdn.net/s128/c47b8136343ec051/public_pin_l/2894844123.jpg)
![меню на 1400 калорий в день](https://arena-swim.ru/wp-content/uploads/b/f/2/bf22a4787615e084bff86daf5ae4a580.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://yoga-in-greece.ru/wp-content/uploads/9/3/b/93bcb797942807eebe70fe3e97c67e7f.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://mosturnik.ru/wp-content/uploads/a/2/5/a2548a7984d4791c71e8cffeab0eabe4.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://i.pinimg.com/originals/84/67/88/8467886c46d30906b1a34ec26ef946b4.jpg)
![меню на 1400 калорий в день](https://i10.fotocdn.net/s215/a2894ccfa094e0f0/public_pin_l/2897833997.jpg)
![меню на 1400 калорий в день](https://yoga-in-greece.ru/wp-content/uploads/2/0/3/203259df01d84458dbe7a2b8f0140e24.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://i10.fotocdn.net/s215/a2894ccfa094e0f0/public_pin_l/2897833997.jpg)
![меню на 1400 калорий в день](https://aikidzin.ru/wp-content/uploads/b/a/b/bab6f8fa7da33678a171a8d23b82e0aa.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://mosturnik.ru/wp-content/uploads/7/9/7/7971b0135938f746c0b7f2df794c5008.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://aikidzin.ru/wp-content/uploads/2/c/e/2ce7a71b065dd24d5059e9690847ab3c.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://yoga-in-greece.ru/wp-content/uploads/9/3/b/93bcb797942807eebe70fe3e97c67e7f.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://i01.fotocdn.net/s129/4c40b66aca42b49b/public_pin_l/2918791205.jpg)
Рацион питания ПП
![меню на 1400 калорий в день](https://fitnessclub-beauty.ru/wp-content/uploads/a/9/2/a9261ebb2cbc8cb4339f5c4142c50a67.jpeg)
Рацион питания на 1500-1600 ккал
![меню на 1400 калорий в день](https://aikidzin.ru/wp-content/uploads/e/e/6/ee68f09f6c15646d414a71f15f9264ac.jpeg)
Рацион на 1300
![меню на 1400 калорий в день](https://yoga-in-greece.ru/wp-content/uploads/1/d/8/1d8e52fb3c870a5b10cd248b3d82f302.jpeg)
ПП рацион
![меню на 1400 калорий в день](https://i.pinimg.com/originals/ec/fc/76/ecfc7645a855e05ab0457a096da05932.jpg)
![меню на 1400 калорий в день](https://yoga-in-greece.ru/wp-content/uploads/4/6/9/46975dfbceacc32f6ed7a7463e026b25.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://i01.fotocdn.net/s129/5222b151e23ed47e/public_pin_l/2918199329.jpg)
![меню на 1400 калорий в день](https://i.pinimg.com/originals/3a/06/21/3a0621fbf0b87a1f2f9a1721bffa9c41.jpg)
![меню на 1400 калорий в день](https://i05.fotocdn.net/s127/aa6e2790ff6ee319/public_pin_l/2888434448.jpg)
![меню на 1400 калорий в день](https://i08.fotocdn.net/s129/9bd07e5d08e1e6b7/public_pin_l/2930783779.jpg)
![меню на 1400 калорий в день](https://put-sily.ru/wp-content/uploads/8/8/6/886e7c3462c0473eebff74eb10c05df7.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://aikidzin.ru/wp-content/uploads/5/1/b/51b584ee97df7ec604fea4e6427ffe87.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://krasunia.ru/wp-content/uploads/3/1/2/3126ec6f40a0bbaf1d161f852d1916e2.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://arena-swim.ru/wp-content/uploads/2/4/0/240fb48878615ccbd34ad5c8abe3b277.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://yoga-in-greece.ru/wp-content/uploads/1/8/b/18b9cfca95500b3e7150309868c96a82.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://i.pinimg.com/originals/cc/80/7e/cc807ea035d1a1f7f99a68968674785b.jpg)
![меню на 1400 калорий в день](https://aikidzin.ru/wp-content/uploads/7/d/0/7d03465f0a4fcefed51f75d7ffda45d6.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://sportbar-obk.ru/wp-content/uploads/0/9/5/0953200d06ec55ea1acb246e11b0c72d.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://aikidzin.ru/wp-content/uploads/6/8/f/68f10a9ee8535455db9b5ffff21e133c.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://aikidzin.ru/wp-content/uploads/e/8/4/e8480f76b838551bf3701269c04d532b.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://i.pinimg.com/originals/c2/aa/e5/c2aae58f33c4ffbe1259642bec23213e.jpg)
Питание на 1400 ккал
![меню на 1400 калорий в день](https://mosturnik.ru/wp-content/uploads/7/4/d/74d1ec4115d934177f9f3bc50f54a189.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://static19.tgcnt.ru/posts/_0/3f/3fd442b0ea93d914bedf3b356a304a88.jpg)
![меню на 1400 калорий в день](https://vostorg.buzz/photo/uploads/posts/2023-05/1683164790_vostorg-buzz-p-yeda-na-900-kalorii-57.jpg)
![меню на 1400 калорий в день](https://yoga-in-greece.ru/wp-content/uploads/d/5/2/d52c56b5abd00013c1f95728d6102a7a.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://i.pinimg.com/originals/83/c6/b8/83c6b82b3d197f7969d7bc48c93c4d4d.jpg)
![меню на 1400 калорий в день](https://i09.fotocdn.net/s129/df67edbbdb8fa011/public_pin_l/2930783780.jpg)
![меню на 1400 калорий в день](https://arena-swim.ru/wp-content/uploads/0/8/5/085642642b74703d50c315f6d1f4f832.jpeg)
Рацион на 1500
![меню на 1400 калорий в день](https://bye-bye-calories.ru/wp-content/uploads/4/9/e/49e391714d322d1028b65d5285b46254.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://i.pinimg.com/originals/64/f1/1f/64f11f78acf9f26519d27197653fb932.jpg)
Рацион на 1800 ккал
![меню на 1400 калорий в день](https://sun9-26.userapi.com/impf/c846220/v846220078/322a1/WpWQRN6hZiE.jpg?size=1280x1280&quality=96&sign=334cf56716375a0d40e85fb630ab5b70&c_uniq_tag=wxioAPI7hZ9q5Ao_0Xv5Ekhu1p-XG-puVWat1lywlrI&type=album)
![меню на 1400 калорий в день](https://sun1-57.userapi.com/impg/JxSrDc3EdDuqPXfh6LY5OK36DIxsiMuKD47opQ/ifgmbkdNnGs.jpg?size=1080x1080&quality=96&sign=ce3626816245f71baa1c18e539388b16&c_uniq_tag=ZeVrhI2KMjTFWI89SeFzu-xm_zi_2WDxXJGL5XvpznE&type=album)
![меню на 1400 калорий в день](https://101hairtips.com/wp-content/uploads/2/a/6/2a696449c70de39050c1e8e220469610.jpeg)
Рацион на завтрак для похудения
![меню на 1400 калорий в день](https://i.pinimg.com/originals/43/1e/5f/431e5f04814fb1dab001d67364fa171e.jpg)
![меню на 1400 калорий в день](https://bye-bye-calories.ru/wp-content/uploads/b/8/3/b83c4e290bdd4b117b60adc1410ba1e2.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://bye-bye-calories.ru/wp-content/uploads/7/4/e/74ed8a5a6d71f719627aedd2341703f7.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://ketokotleta.ru/wp-content/uploads/6/7/9/67990d4984e238b933602e8b95f9b67a.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://i.pinimg.com/originals/54/fd/4e/54fd4e6048ee2e9f6aedd3221ef5a29d.jpg)
![меню на 1400 калорий в день](https://bye-bye-calories.ru/wp-content/uploads/7/b/2/7b247df0c0a2dd30ed8fe95829104c65.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://arena-swim.ru/wp-content/uploads/4/e/e/4ee0d562271e7e11b08bb812a291d009.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://revmatolog.net/wp-content/uploads/1/4/c/14cb8d64954cd9e9978e9918bd9722c7.jpg)
![меню на 1400 калорий в день](https://mosturnik.ru/wp-content/uploads/2/2/1/22152a25747e2b8e7a191f1c942483e4.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://www.edaotshefa.ru/web/upload/images/11834/5231349044058635373_y_2.jpg)
Рацион на 1400
![меню на 1400 калорий в день](https://sun6-20.userapi.com/impf/-fvEmeGcX27uLTTqhmCMHO9dBdMxHnNPblJ3BA/EL3DauOK4fM.jpg?size=1080x1080&quality=96&sign=2379ba52acf0e990bc772190e7d1ad4d&c_uniq_tag=ORr0m_0sUbaQD4resoOsUVo-HzNS_IgqdGiUFQBSWjs&type=album)
![меню на 1400 калорий в день](https://bye-bye-calories.ru/wp-content/uploads/2/b/d/2bd4a585bee5fa20b724d1c2246cb2ac.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://sun6-20.userapi.com/impf/-fvEmeGcX27uLTTqhmCMHO9dBdMxHnNPblJ3BA/EL3DauOK4fM.jpg?size=1080x1080&quality=96&sign=2379ba52acf0e990bc772190e7d1ad4d&c_uniq_tag=ORr0m_0sUbaQD4resoOsUVo-HzNS_IgqdGiUFQBSWjs&type=album)
![меню на 1400 калорий в день](https://bye-bye-calories.ru/wp-content/uploads/2/b/d/2bd4a585bee5fa20b724d1c2246cb2ac.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://sportbar-obk.ru/wp-content/uploads/e/c/f/ecfeb6dc1e9e58182c53c8ba71a67e6f.jpeg)
Рацион правильного питания
![меню на 1400 калорий в день](https://sportishka.com/uploads/posts/2023-03/1678216551_sportishka-com-p-yeda-dlya-pokhudeniya-sport-vkontakte-30.jpg)
![меню на 1400 калорий в день](https://i.pinimg.com/originals/31/47/6e/31476e081dbc8a0ee45d4a68d97fa1cc.jpg)
Рацион питания на 1500
![меню на 1400 калорий в день](https://aproduct22.ru/800/600/https/sun1-93.userapi.com/6MJqKzBuX_3ktiStpCLHNz837mhTyA8v-XWV0w/ERQVejYuBZw.jpg)
![меню на 1400 калорий в день](https://fitnessclub-beauty.ru/wp-content/uploads/1/e/3/1e3f9e5d0929b579b807be0ba6965eee.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://i.pinimg.com/originals/5d/7d/3d/5d7d3d28f5fa4f3f9de02e5b0352763b.jpg)
![меню на 1400 калорий в день](https://put-sily.ru/wp-content/uploads/7/6/c/76ca741489c695cbd381ca7b237c6a66.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://ketokotleta.ru/wp-content/uploads/b/0/9/b094e53adcf4d2bb61342ff31318c394.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://fitnessclub-beauty.ru/wp-content/uploads/4/0/2/40207455394af54bf9df93b92e2674cf.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://sun9-52.userapi.com/impf/c856132/v856132203/20c18/3pyIajRpj_4.jpg?size=1080x1077&quality=96&sign=95c2e880d18358b6a2198cf7a6e97d52&type=album)
Рацион на 1600
![меню на 1400 калорий в день](https://m.ftscrt.com/food/597a31cd-91da-48c7-abd8-b6e3252a29e4_original.jpg)
![меню на 1400 калорий в день](https://bye-bye-calories.ru/wp-content/uploads/8/c/8/8c8cfdbd0c0240a221cb9cfde27a470b.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://i.pinimg.com/originals/cd/78/58/cd7858fc573acfac57c293d500cd55e0.jpg)
План питания
![меню на 1400 калорий в день](https://edatop.ru/uploads/posts/2020-11/1605273221_26.jpg)
![меню на 1400 калорий в день](https://ketokotleta.ru/wp-content/uploads/6/2/5/6256ab063fa0c2ccd16b609ac0fe6984.jpeg)
Рацион питания на 1700-1800 ккал
![меню на 1400 калорий в день](https://sportbar-obk.ru/wp-content/uploads/6/7/a/67a1e3244f0a3d3dfd0de88e7fe5497d.jpeg)
![меню на 1400 калорий в день](https://static22.tgcnt.ru/posts/_0/bb/bb81d24bd48b1e4ebf2ced806338ef02.jpg)
ПП рацион на 1200
![меню на 1400 калорий в день](https://i.pinimg.com/originals/f5/8f/19/f58f192008a6713b1d80607fc13ddf83.jpg)
Завтрак
Завтрак на 1400 калорий в день может состоять из овсянки с фруктами, яйцами-бенедикт или йогурта с гранолой. Важно учитывать калорийность каждого ингредиента, чтобы не превысить дневную норму.
Похожие стать:
- Меню на неделю 1100 калорий в день
- Меню на день 1500 калорий
- Меню на 500 калорий в день
- Рацион на 1800 калорий в день
- Питание на 1200 калорий в день
- Меню на детский день рождения 8 лет девочке
- Недорогое меню на день рождения дома на 15 человек
- Меню на 1200 ккал в день на неделю
- Недорогое но вкусное меню на день рождения
- ПП меню на каждый день