Пропуск тренировки ног может повлиять на ваш прогресс в занятиях фитнесом. Важно понимать, какие изменения происходят в организме, когда вы пропускаете эту тренировку.
Последствия пропуска тренировки ног
Отсутствие тренировки ног может привести к потере мышечной массы, снижению общей выносливости и даже негативно сказаться на осанке. Важно включить тренировки ног в свою программу регулярно, чтобы поддерживать баланс и развивать все группы мышц.
Похожие стать: