Забота о здоровье глаз включает в себя не только правильное питание и регулярные проверки у офтальмолога, но и отдых для глаз. Работа за компьютером, чтение книг, смартфоны и другие виды экранов могут вызывать усталость глаз, поэтому важно находить время для их расслабления.
Упражнения для отдыха глаз
Для того чтобы помочь глазам расслабиться, можно выполнять специальные упражнения. Например, массаж век и глазных яблок, упражнения на разные дистанции, фокусирование взгляда на далекие объекты и другие методики помогут снять напряжение и усталость.
Похожие стать:
- Макияж глаз на каждый день для серых глаз
- Макияж глаз для зеленых глаз на каждый день
- Макияж глаз на каждый день для голубых глаз
- Озеро Морской Глаз: Где Находится?
- Глаз в пирамиде тату
- Макияж на каждый день для голубых глаз в домашних условиях
- Быстрый макияж на каждый день для зеленых глаз пошаговое
- Озеро Зеленый Глаз
- Макияж для темно карих глаз на каждый день пошаговое
- Озеро Морской Глаз: загадочная красота